Скумбрия — это жирная морская рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, витаминами D и B12, а также минералами, такими как селен, фосфор, калий и цинк. Кроме того, в скумбрии есть Омега-3 жирные кислоты. Они способствуют снижению уровня холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и мозга, а также уменьшают риск развития депрессии и артрита.
Витамин D […]Сообщение Скумбрия вкуснее красной рыбы. Простой рецепт мурманских рыбаков появились сначала на Клуб "Женские секреты".